Bielefelder Fragebogen zur Lebenszufriedenheit
Wie zufrieden bin ich mit meinem Leben – und was ist mir wirklich wichtig?
Schritt 1 von 4
Willkommen
Dieser Fragebogen erfasst Ihre aktuelle Lebenszufriedenheit in 18 verschiedenen Lebensbereichen. Dabei geht es sowohl darum, wie zufrieden Sie mit jedem Bereich sind, als auch darum, wie wichtig dieser Bereich für Sie persönlich ist.
Die Kombination beider Einschätzungen gibt ein differenziertes Bild: Ein Bereich, der Ihnen sehr wichtig ist und mit dem Sie unzufrieden sind, verdient besondere Aufmerksamkeit in der Beratung.
Der Fragebogen gibt Antworten auf:
- In welchen Lebensbereichen bin ich zufrieden – und wo nicht?
- Was ist mir wirklich wichtig in meinem Leben?
- Wo besteht der größte Handlungsbedarf?
- Wie hat sich meine Lebenszufriedenheit im Verlauf verändert?
💡 Hinweis: Bitte beantworten Sie jede Frage spontan und ehrlich.
Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Die Bearbeitung dauert ca. 5–10 Minuten.
Persönliche Daten
Bitte füllen Sie Vor- und Nachname aus.
Lebensbereiche
Bitte bewerten Sie jeden Bereich auf beiden Skalen (1–6)
Zufriedenheit: 1 = sehr unzufrieden → 6 = sehr zufrieden |
Bedeutsamkeit: 1 = sehr unwichtig → 6 = sehr wichtig
ABSCHLIESSENDE FRAGE
Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Leben insgesamt?
Gesamtzufriedenheit1 = sehr unzufrieden · 6 = sehr zufrieden
sehr unzufriedensehr zufrieden
Bitte beantworten Sie alle Fragen, bevor Sie fortfahren.
Auswertung
Gesamtübersicht
Profil aller Lebensbereiche
Zufriedenheit
Bedeutsamkeit
Detailliertes Profil
Subjektive Gesamtzufriedenheit
Erläuterungen zur Auswertung
Was bedeuten die Werte?
Die Zufriedenheit (1–6) gibt an, wie zufrieden Sie mit einem Lebensbereich sind.
Werte von 1–2 signalisieren deutliche Unzufriedenheit, Werte von 3–4 eine mittlere Lage, Werte
von 5–6 eine hohe Zufriedenheit.
Die Bedeutsamkeit (1–6) zeigt, wie wichtig Ihnen dieser Bereich ist. Bereiche mit hoher Bedeutsamkeit und niedriger Zufriedenheit sind therapeutisch besonders relevant – hier liegt das größte Entwicklungspotenzial.
Die Bedeutsamkeit (1–6) zeigt, wie wichtig Ihnen dieser Bereich ist. Bereiche mit hoher Bedeutsamkeit und niedriger Zufriedenheit sind therapeutisch besonders relevant – hier liegt das größte Entwicklungspotenzial.
Prioritätsbereiche
In der Tabelle oben sind Bereiche mit hoher Bedeutsamkeit (≥ 4) und niedriger
Zufriedenheit (≤ 3) farblich hervorgehoben. Diese Bereiche eignen sich als
Ausgangspunkt für therapeutische Gespräche und Zielsetzungen.
Verlaufsdiagnostik
Der BIFL eignet sich auch zur Verlaufsmessung. Wird der Fragebogen zu Beginn und am Ende
einer Therapiephase ausgefüllt, lassen sich Veränderungen in einzelnen Lebensbereichen
gut nachvollziehen. Der Fragebogen basiert auf: Potthast et al. (2018), Bielefeld University –
CC BY-NC-SA.
📤 Auswertung per E-Mail senden
Optional: Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein, um die Auswertung als PDF zu erhalten.
✅ Auswertung wurde erfolgreich gesendet!